30 วันการออกกำลังกายที่บ้าน
แอปพลิเคชันการออกกำลังกายที่บ้านภายใน 30 วัน เป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่พัฒนาโดย Edouard Barbier แอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์นี้อยู่ในหมวดหมู่สุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ และออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีแรงบันดาลใจและติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของพวกเขา
แอปพลิเคชันนี้มีการให้บริการการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการติดตามที่สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์หรือเครื่องมือใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มความพร้อม หรือสร้างกล้ามเนื้อ คุณสามารถปรับแต่งการท้าทายของคุณให้เหมาะสมกับระดับและความชอบของคุณ
เพื่อเริ่มต้น คุณเพียงแค่เลือกการออกกำลังกายจากรายการตัวเลือก เช่น เบิร์ปี้ พุชอัพ ซิตอัพ สควอต และอื่น ๆ จากนั้นเลือกระยะเวลาของการท้าทายของคุณ ที่ระหว่าง 3 ถึง 100 วัน คุณยังสามารถตั้งค่าการเพิ่มจำนวนครั้งที่ท้าทายในแต่ละวันหรือเก็บจำนวนครั้งเดิมไว้ตลอดการท้าทาย
แอปพลิเคชันยังรวมกฎที่จำเป็นที่จะให้คุณทำการเพิกเฉยต่อจำนวนครั้งที่ขาดไป เพื่อให้คุณมีความมุ่งมั่นและแรงบันดาลใจในการมาทำงานทุกวัน
เริ่มการเดินทางสู่การออกกำลังกายและท้าทายตัวเองด้วยแอปพลิเคชันการออกกำลังกายที่บ้านภายใน 30 วัน ดาวน์โหลดฟรีวันนี้และเตรียมพร้อมที่จะบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
